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Compte rendu des entrainements Ecu, année 2010-2011

 
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Le Carolingien
Apôtre du Très Saint Verbiage Clavardeux


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MessagePosté le: Ven 21 Jan 2011, 10:53    : Compte rendu des entrainements Ecu, année 2010-2011 Répondre en citant

Jeudi 20/01/11
Entrainement Débutant 1 :

Résumé :
- On voit les 4 attaques hautes + parades à l’épée et à l’écu
- Conscience du bouclier, initiation à la poussée
- Initiation aux mouvements collectifs

Utilisation d’épée 1M en bois pour tous les débutants.

- Attaques déliées (tête, épaule, cou, côtes), déplacement marché
- Attaques confiances (tête, épaule, cou, côtes), déplacement marché

- Mouvements browniens avec bouclier et épée
- Déplacement de groupe
- Poussées constantes au bouclier en 1c1, le défenseur opposant une faible résistance
Aller-retour avec différents adversaires, déplacement pas chassés

- Précision sur le pommeau d’une épée (tête, épaule, cou, côtes), déplacement marché
- Attaques frappe confiance (tête, épaule, cou, côtes) en 1c1, déplacement marché
- Parades (tête, épaule, cou, côtes) déplacement en rompant
- Attaques (tête, épaule, cou, côtes) + parades, déplacement marché

- Attaques avec parades bouclier (tête, épaule, cou, côtes), déplacement marché ou pas chassés
- Attaques avec parades épée (tête, épaule, cou, côtes), les deux adversaires ont tout de même leur bouclier

Jeudi 03/02/11
Entrainement Débutant 2 :
Résumé :
- On retravaille les 4 attaques hautes + parades à l’épée et à l’écu
- Initiation à la poussée au bouclier, renforcement musculaire
- Premiers combats de groupe

Utilisation d’épée 1M en bois pour tous les débutants.

- Attaques (tête, épaule, cou, côtes) à la commande (marchez/rompez + ½ fente & fente) : Déliées puis confiances
- Travail à 2 en ligne (tête, épaule, cou, côtes), frappes confiances

- Déplacement de groupe
- Poussées constantes au bouclier en 1c1, le défenseur opposant une faible résistance
Aller-retour avec différents adversaires, déplacement pas chassés
- Combat libre avec arme virtuelle tête, épaule, cou, côtes), on occupe tout l’espace

- Précision sur une bôcle (tête, épaule, cou, côtes), déplacement marché
- Précision sur une bôcle (tête, épaule, cou, côtes), déplacement en rompant
- Attaques (tête, épaule, cou, côtes) + parades, déplacement

- Combat de groupe : Groupe1 attaque (tête, épaule, cou, côtes) l’adversaire direct, Groupe2 défend au bouclier
- Combat de groupe : Groupe1 attaque (tête, épaule, cou, côtes) l’adversaire direct, Groupe2 défend à l’épée
- Combat de groupe : Groupe1 attaque (tête, épaule, cou, côtes) l’adversaire de son choix, Groupe2 défend à l’épée et au bouclier

Jeudi 24/02 et Lundi 28/02
Entrainement débutant 3 :
Résumé :
- On voit les 4 attaques hautes + parades à l’épée et à l’écu
- Initiation à l’impact au bouclier, renforcement musculaire

Utilisation d’épée 1M en bois pour tous les débutants.

- Attaques déliées (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), déplacement marché
- Attaques confiances (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), déplacement marché

- Mouvements browniens avec bouclier et épée
- Impact au bouclier puis poussées constantes, en 1c1, le défenseur opposant une faible résistance
Aller-retour avec différents adversaires, déplacement pas chassés
- Chaque combattant reprend l’initiative en faisant un pas en arrière, en impactant au bouclier et en poussant
Aller-retour avec différents adversaires, déplacement pas chassés, le défenseur opposant une faible résistance

- Précision sur le pommeau d’une épée (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), déplacement marché
- Attaques frappe confiance (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) en 1c1, déplacement marché
- Parades (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) déplacement en rompant
- Attaques (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) + parades, déplacement marché

- Attaques avec parades bouclier (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), déplacement marché ou pas chassés
- Attaques avec parades épée (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), les deux adversaires ont tout de même leur bouclier


Lundi 7/03 et Jeudi 10/03
Entrainement débutant 4 :
Résumé :
- On retravaille les 4 attaques hautes + parades à l’épée et à l’écu
- On travaille l’impact au bouclier, suivit d’une poussée, renforcement musculaire
- Poussée collective sur 2 lignes

Utilisation d’épée 1M en bois pour tous les débutants

- Attaques (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) à la commande (marchez/rompez + ½ fente & fente) : Déliées puis confiances
- Travail à 2 en ligne (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), frappes confiances

- Déplacement de groupe
- Impact au bouclier puis poussées constantes, en 1c1, le défenseur opposant une faible résistance
Aller-retour avec différents adversaires, déplacement pas chassés
- Combat libre avec arme virtuelle (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), on occupe tout l’espace
- Poussées après impact au bouclier en groupe, les défenseurs opposant une faible résistance

- Précision sur une bôcle (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) déplacement marché
- Précision sur une bôcle (hanche, genoux1, genoux2, cuisse), déplacement en rompant
- Attaques (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) + parades au bouclier, déplacement

- Combat de groupe : Groupe1 attaque (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) l’adversaire direct, Groupe2 défend au bouclier
- Combat de groupe : Groupe1 attaque (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) l’adversaire direct, Groupe2 défend à l’épée
- Combat de groupe : Groupe1 attaque (hanche, genoux1, genoux2, cuisse) l’adversaire de son choix, Groupe2 défend à l’épée et au bouclier
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